Over de kracht van minder doen
Aan het begin van de winter dacht ik, dat ik last had van de winterblues. Geen zin, geen energie, kerst kon me al helemaal gestolen worden en met oud en nieuw lag ik er om half 11 in.
En, wijzer geworden als ik ben de laatste jaren, dacht ik; ‘laat ik er dit keer eens helemaal in wegzakken in plaats van ertegen te vechten.’ Januari kwam en ging…. De eerste week was ik onrustig. ‘Ik moet toch iets doen dit jaar, doelen stellen, targets halen….’ Vrienden waren even niet welkom en het werd stiller en stiller om me heen. De tweede week werd het nog rustiger en concentreerde ik me even alleen en helemaal op mijn werk. En in week drie werd het ineens heel stil in mijn hoofd. En toen kwam ik deze quote tegen; Who looks outside dreams, who looks inside, awakens.
En dit omschrijft precies de kern van de les van januari, als je het mij vraagt. Van het opzoeken van de stilte en er even helemaal inzakken, in die winterdip; het maakte me uiteindelijk effectiever. Het werken vanuit onrust heeft me altijd veel gebracht; keihard overal achteraan, meer leren, meer doen, meer geld verdienen, me meer ontwikkelen. Meer meer en meer. Maar het koste me ook veel; onrust, energie, slecht slapen, gejaagdheid en veel werk verzetten, dat zelden echt ergens tot leidde. Teveel moeite voor te lage opbrengst.
Vandaag hoorde ik mezelf tegen een collega zeggen, in de brainstorm over een training; ‘Misschien moeten we ze eens minder leren in plaats van meer. Meer de diepere ervaring bieden in plaats van meer theorie.’ Focus - focus - focus.
Wat ik leerde was, dat ik door het volgen van mijn eigen rust, ontstaan door niets te doen, een betere coach word. Interventies vanuit de stilte gingen dieper, echt luisteren naar mijn lijf levert een scherpere blik op. Door het stil te laten worden in januari en niet de hele tijd te jagen, kwam ik uit bij mijn eigen intuïtie. Door minder te doen kreeg ik meer.
Want de antwoorden die ik zoek liggen niet ergens buiten me, ik kan ze niet vinden door mijn brein overuren te laten draaien, te zoeken, de onrust te volgen. Het gaat bij mij over stil zijn. Stil staan. Voelen. Als ik alleen in mijn hoofd zit, blijf ik in hetzelfde rondje ronddraaien. En kom ik niet ‘verder.’ Misschien moeten we wel minder doen. Misschien doen we het dan wel beter. Als het stil mag zijn.
Herken jij dit, als leider? Dat je door minder te doen meer bereikt? Dat je scherper naar je team kan kijken als je er niet middenin zit maar juist wat afstand neemt? Dat wanneer je het jezelf toestaat even niets te doen en te werken vanuit rust, je meer gedaan krijgt omdat je met minder ‘waste’ bezig bent?
Wil jij weten hoe dit nou precies zit bij leidinggevenden? Kom dan onze masterclass MT coaching.
